うつ病の家族への接し方の悩み
こんにちは、たいぢです。
最近、うつ病になる方が増えていますね。
私の家族の中には、うつ病の人は（たぶん）いないんですが、仕事柄、うつ病の人と接する機会は多い方だと思います。
あ、プロフィールにも書いてありますが、心理カウンセラーをやってます。
先日、こんな相談のメールをいただきました。本人の許可を得て掲載させていただきますね。
はじめまして。Ｓといいます。
妻がうつ病４年目で、再発してしまいました。
彼女とは７月に結婚したばかり。
環境の変化（都会暮らしから田舎暮らしへ）、
結婚、僕の不理解が原因で再発したのだと思います。
彼女との接し方で迷いに迷い、ここにたどり着きました。
ちなみに彼女は遠く県外の実家で療養していて、今別居中です。
彼女は僕には放っておいてほしいと言っていて、
電話で話をするとストレスになるとのことで、
３,４日に一度メールのやり取りをしています。
妻は今希死念慮（註：はっきりした理由なく死にたくなること）で
苦しんでいます。
僕も本で最近この言葉を知り、
彼女に今も死にたいと思っているのか教えて欲しい、
そして生きていて欲しいと伝えました。
すると、
「死にたいなんて毎日何回も思ってる」
「死んじゃいけないから、苦しんでいるのに」
「そんなに簡単に死ぬな」なんて言わないで。」
「４年もがんばったのに再発だなんて・・・」
最後には今日医者に行くから心配しないでと、
感情的な言葉が返ってきました。
うつの症状がひどく、悲痛な叫びなのだと理解しています。
彼女が感情的に話してくれたことを
僕自身前向きには捉えていますが、
この捉え方が正しいのか不安です。
こんなときはどう受け止めたらいいのでしょうか？
そしてこんなときはどう応えてあげたら
いいのでしょうか？
アドバイスお願いできませんでしょうか？
よろしくお願いします。
……うーん、家族がうつ病になると本当に大変ですね。
医師やカウンセラーは、限られた時間しか一緒にいませんが、家族はずーっと患者さんが苦しんでいる姿に触れなきゃいけないし、弱音を延々と聞かされたり、イライラをぶつけられたりしますもんね。
家族が、うつ病の患者さんに具体的にどんなふうに対応したらいいのか……。
それを教えてくれる本があります。
たとえば、患者さんに「がんばってね」というのは、基本的にはＮＧなんですよね。なぜかというと、「がんばってね」だと、「がんばってない」と言われたっていうふうに、患者さんは取っちゃうんですよ（そういう病気なので）。
でも、患者さんを励ましたいとき、ありますよね？ そんなときは、「がんばってね」に、ひらがな一文字を入れればいいんです。
それは「る」です。
どこに入れるか分かりますか？ 「がんばってるね」です。
こういう励まし方を、その本では「プラスからプラスの励まし」って呼んでいます。
え？ イマイチ、伝わりませんか？ （´ヘ｀；）とほほ・・
分かりました！ それでは、次回はこの本の内容を、無料で知ることができる方法を暴露しちゃいます(￣ー￣)
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