筋肉トレーニングの類似教材との比較
調べてみたら、筋肉トレーニング方法のマニュアルには、前回紹介したものの他に、こんなものがありました。
ふむふむ、これらも何だか良さそうですね。
中身はよく分からないのですが……。
前回紹介したマニュアルの、最大のポイントは、「１部位１５秒」の筋肉トレーニングで済むということでしょう。
ですから、「コーヒーを飲むためにお湯を沸かしているちょっとした時間」に、お手軽に鍛えることができちゃう^^
ストイックに体をいじめたいという方は別ですが、
短時間にお手軽に筋肉をつけたいという方は、
こっちを選んでおかれるといいんじゃないでしょうか。
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ご質問があればお気軽に。
中身を知ってますから、けっこうお答えできると思いますよん(^^)
次回は、たいぢからあなたへのメッセージ。
同じ悩みを持つ仲間として、
お話を聞いていただければなって思います(^^)/
