ダイエットについての怖い話
今回は、前回の予告通り、ダイエットに関する、ちょっと怖い話を……。
私もそうだったんですが、「ダイエットの失敗」ということに関して、多くの人は甘い考えを持っているようですね。
失敗してリバウンドしても、またやり直せばいいや……って。
でも、ほとんどの場合、リバウンドというのは、ダイエットを始める前よりも、もっと体重が増え、体形が崩れます。それは、リバウンドのたびごとに、体が「より太りやすい体質」に変化していくからです。
続かないダイエットというのは、どこかに無理があります。必要な栄養やカロリーを控えて、無理やりカロリーを消費するようなものです。すると、体は飢餓状態になり、以前よりももっとカロリーを蓄積するような体質に変わっていくのです。
その結果、失敗するたびごとに、ますます太りやすい体になり、ますますダイエットが成功しにくくなっていくのです…(￣□￣;)
さらに怖いのは、つらいダイエットとリバウンドの繰り返しの中で、摂食障害になってしまう人がいること。拒食症や過食症ですね。女性では、生理が止まってしまったという人も……。
私は、心理カウンセラーもやっていますが、最近そのような悩みを抱えている人が増えているなぁと感じています。
健康的な美しさ、かっこよさを求めて人はダイエットをするはずなのに、ダイエットが元で健康を害してしまっては、元も子もありませんね(--;
もう「失敗しちゃった〜」と笑っている場合ではありません。
あなたはこのままで大丈夫ですか？
そろそろ本気で取り組まないと……。
もしも、ダイエットがうまくいかなくて悩んでいらっしゃるなら、私で良ければお手伝いしますよ(^-^)
お気軽にご相談ください。
本気で考えているなら、こちらを購入した方が手っ取り早いです。
値段以上の価値はありますからね^^
次回は、私からあなたへのメッセージです。
同じ悩みを持つ仲間として、よろしければお話を聞いてください^^
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